подари своему телу и душе
незабываемое путешествие на лазурном берегу
средиземного моря в турции
это идеальная возможность отдохнуть в женской компании, наслаждаясь утренними медитациями у моря и йогой несколько раз в день, открывая для себя новые формы под мои присмотром
ты сможешь открыть для себя совершенно новую турцию и новый формат отдыха. найдешь здесь спокойствие и тишину, именно то, чего так не хватает в наше время
подари своему телу и душе незабываемое путешествием на лазурном берегу средиземного моря в турции
о ретрите
6 ярких и насыщенных дней,
которые наполнят тебя энергией, вдохновением
и ощущением внутренней гармонии
6 ярких и насыщенных дней, которые наполнят тебя энергией, вдохновением и ощущением внутренней гармонии
комфортные номера у берега моря обеспечат вам идеальные условия для отдыха и восстановления
удобное размещение
дружная женская компания, разделяющих страсть к йоге и здоровому образу жизни
новые знакомства
захватывающие экскурсии, прогулки по античному городу, тематические мероприятия
совместная активность
подарите себе уникальные эмоции и воспоминания, которые останутся с вами на всю жизнь
незабываемые впечатления
занятия йогой, которые позволят вам погрузиться в практику и открыть новые горизонты
живые практики йоги
тебя ждут
твой надежный
проводник в мир йоги
проводник в мир йоги
практика йоги – это не только физические упражнения. это путь на котором мы трансформируемся как снаружи, так и внутри
часов проведенных групповых и индивидуальных практик
2157
человек регулярно посещают мои онлайн практики
11748
сертификаты
арина серебрянникова
сертифицированный йога преподаватель
тихий и уютный отель
оборудованный прекрасным залом для йоги
на первой береговой линии в 2 минутах от моря
тихий и уютный отель оборудованный прекрасным залом для йоги на первой береговой линии в 2 минутах от моря
локация
насыщенная программа
будет выстраиваться вокруг утренней и вечерней
практики йоги
насыщенная программа будет выстраиваться вокруг утренней и вечерней практики йоги
расписание
первый день (20 октября)
Перелет в Анталию. По прибытии для группы организуется трансфер до отеля
18:00 – собираемся за ужином, знакомимся, обсуждаем программу тура / совместная прогулки по побережью.
18:00 – собираемся за ужином, знакомимся, обсуждаем программу тура / совместная прогулки по побережью.
второй день (21 октября)
6:30-7:30 — медитация и пранаяма у моря
8:00-9:00 — практика по йоге (восстанавливаемся после перелета)
9:00-10:00 — завтрак
11:00-16:00 — свободное время, отдых у моря, обед
17:00-18:00 — вечернее расслабление инь-йога
19:00 — ужин, свободное время, отдых
8:00-9:00 — практика по йоге (восстанавливаемся после перелета)
9:00-10:00 — завтрак
11:00-16:00 — свободное время, отдых у моря, обед
17:00-18:00 — вечернее расслабление инь-йога
19:00 — ужин, свободное время, отдых
третий день (22 октября)
6:30-7:30 — медитация и пранаяма у моря
8:00-9:00 — динамичная виньяса флоу
9:00-10:00 — завтрак
11:00-16:00 — поход на вулканический черный пляж, обед
17:00-18:30 — разбор асаны Хануманасана и закрепляем на практике
19:00 — ужин, свободное время, отдых
8:00-9:00 — динамичная виньяса флоу
9:00-10:00 — завтрак
11:00-16:00 — поход на вулканический черный пляж, обед
17:00-18:30 — разбор асаны Хануманасана и закрепляем на практике
19:00 — ужин, свободное время, отдых
четвертый день (23 октября)
6:30-7:30 — медитация и пранаяма у моря
8:00-9:00 — виньяса флоу
9:00-10:00 — завтрак
11:00-16:00 — свободное время, отдых у моря, обед
17:00-18:30 — разбор баланса на руках Каундиниасана (закрепляем на практике)
19:00 — ужин, свободное время, отдых
8:00-9:00 — виньяса флоу
9:00-10:00 — завтрак
11:00-16:00 — свободное время, отдых у моря, обед
17:00-18:30 — разбор баланса на руках Каундиниасана (закрепляем на практике)
19:00 — ужин, свободное время, отдых
пятый день (24 октября)
6:30-7:30 — медитация и пранаяма у моря
8:00-9:00 — виньяса флоу
9:00-10:00 — завтрак
11:00-16:00 — Античный город Олимпос, отдых у моря, обед
17:00-18:30 — разбор техники выполнения прогибов и закрепляем на практике
19:00 — ужин, свободное время, отдых
8:00-9:00 — виньяса флоу
9:00-10:00 — завтрак
11:00-16:00 — Античный город Олимпос, отдых у моря, обед
17:00-18:30 — разбор техники выполнения прогибов и закрепляем на практике
19:00 — ужин, свободное время, отдых
шестой день (25 октября)
6:30-7:30 — медитация и пранаяма у моря
8:00-9:00 — виньяса флоу
9:00-10:00 — завтрак
11:00-16:00 — отдых у моря, при желании поездка на Маяк, обед
17:00-18:30 — работа с тазобедренными суставами
19:00 — ужин, свободное время, отдых
8:00-9:00 — виньяса флоу
9:00-10:00 — завтрак
11:00-16:00 — отдых у моря, при желании поездка на Маяк, обед
17:00-18:30 — работа с тазобедренными суставами
19:00 — ужин, свободное время, отдых
седьмой день (26 октября)
8:00-12:00 – завтрак, прощаемся с друг дружкой и морем Выезд из отеля
рекомендации моих йожиков,
с которыми мы работали долгое время
и добились вместе прекрасных результатов
рекомендации моих йожиков, с которыми мы работали долгое время и добились вместе прекрасных результатов
отзывы
аня ларченко
катя маринич
диана шишко
4 месяца индивов
5 месяца индивов
6 месяца индивов
подари себе незабываемое путешествие
1 месяц
присоединиться
йога ретрит
20-26 октября
чиралы, турция
4 из 10 мест осталось
• комфортабельный 2-х местный номер
• вкусные завтраки
• отдельный пляж с шезлонгом и зонтиком
• каждое утро медитация и пранаяма
• 10 практик йоги
• информативные лекции
• вкусные завтраки
• отдельный пляж с шезлонгом и зонтиком
• каждое утро медитация и пранаяма
• 10 практик йоги
• информативные лекции
860 евро
для участников клуба цена 690€
у тебя могли возникнуть
вопросы, на которые я постараюсь ответить.
надеюсь, это поможет все прояснить
у тебя могли возникнуть вопросы, на которые я постараюсь ответить. надеюсь, это поможет все прояснить
частые вопросы
Что необходимо для бронирования места?
для бронирования места на ретрит требуется внесение залога в размере 100 евро. Залог можно вернуть, если вы уведомите нас об отмене не менее чем за 2 месяца до начала ретрита. Пожалуйста, свяжитесь со мной для получения подробной информации о способах.
какие условия проживания на ретрите?
Наши участники размещаются в комфортабельных номерах на первой линии. В каждом номере есть все необходимое для комфортного отдыха, включая удобную мебель, кондиционер и доступ к Wi-Fi.
Нужно ли брать с собой йога-мат?
не обязательно. Мы предоставляем все необходимое оборудование для занятий йогой, включая маты.
Как добраться до места проведения?
Участники прибывают в аэропорт или автовокзал Анталии, откуда организован трансфер (за дополнительную плату) до отеля в Чиралы. Подробная информация о трансфере будет предоставлена после подтверждения участия.
Что стоит взять с собой на ретрит?
Рекомендуем взять легкую спортивную одежду для занятий йогой, конечно же купальник, удобную обувь для прогулок, солнцезащитный крем, головной убор и личные гигиенические принадлежности.
2024 © арина серебрянникова.
