практика йоги – это не только
физические упражнения. это путь, на котором мы
трансформируемся как снаружи, так и внутри
йога создаёт внутреннюю опору, которая позволяет пережить тяжёлые эмоции: когда окружающие люди, обстоятельства пытаются нас раздавить, зажать, показать нам «своё место»
йога заряжает энергией, делает нас гибче, сильнее и учит слушать себя. это помогает найти истинный путь в жизни, который мы выбираем сами, а не который выбрали за нас
практика йоги – это не только физические упражнения. это путь на котором мы трансформируемся как снаружи, так и внутри
за пределами коврика
ничего не имеет значения. есть только ты и твой
личный запрос, который предстоит проработать
за пределами коврика ничего не имеет значения. есть только ты и твой личный запрос, который предстоит проработать
йога избавит от болей в спине, даст ощущение свободы и легкости в повседневной жизни
укрепление здоровья
создавая гармонию ума и тела, через практику, мы обретаем внутренний покой и спокойствие
снятие стресса
йога делает тело подтянутым, гибким и сильным за счет баланса и умеренной нагрузки
физическая форма
йога помогает раскрывать особые состояния, погружаться вглубь себя и находить счастье
чувствовать себя
практики йоги построены не через насилие, а через принятие своих физических возможностей
принятие своего тела
твой надежный
проводник в мир йоги
проводник в мир йоги
практика йоги – это не только физические упражнения. это путь на котором мы трансформируемся как снаружи, так и внутри
часов проведенных групповых и индивидуальных практик
1657
человек регулярно посещают мои онлайн практики
9748
сертификаты
арина серебрянникова
сертифицированный йога преподаватель
йога открыла для меня
альтернативный путь работы с телом и изменило
мое отношение к нему
раньше для меня спорт, похудение, красивое тело – это работа через боль, жесткие ограничения и неистественные, завышенные идеалы красоты
йога показала, что желаемый результат можно достичь через любовь и заботу. сейчас практика йоги для меня – это возможность общения с самой собой
йога открыла для меня альтернативный путь работы с телом и изменило мое отношение к нему
весь этот опыт
привел меня
к созданию...
16 практик каждый месяц
которые направлены на развитие
гибкости, силы и внутреннего спокойствия
16 практик каждый месяц, которые направлены на развитие гибкости, силы и внутреннего спокойствия
полноценные практики 60-90 мин. включают в себя настройку, дыхательную технику, разминку, основную часть и шавасану
8 занятий в прямом эфире
короткие практики 20-40 мин. подойдут для пробуждения утром, вечернего расслабления, легкие практики в женские дни
8 онлайн занятий в записи
#хатхайога
#медитация
#пранаяма
#виньяса
#пранавьяяма
#дыхательнаяпрактика
уютное сообщество,
где ты всегда найдешь понимание и поддержку
от меня и от всех участников клуба
уютное сообщество, где ты всегда найдешь понимание и поддержку от меня и от всех участников клуба
где ежедневно буду делиться полезной информацией и дополнительными материалами
телеграм канал
где, в теплой атмосфере, буду отвечать на вопросы, общаться и оказывать поддержку
ламповый чатик
приглашенные эксперты,
которых мы будем выбирать вместе.
актуальные темы, которые интересны всем
приглашенные эксперты, которых мы будем выбирать вместе. актуальные темы, которые интересны всем
тренер по фейс-фитнесу
наталья дзюбенко
два занятия по фейс-фитнесу по 30 минут
эксперт месяца
мягко и эффективно проработаем зону второго подбородка и носогубные складки. Улучшим тонус мышц лица, снимем зажимы и поддержим естественное сияние кожи.
стань частью осознанного сообщества
доступ в клуб открыт на 72 часа
00
00
00
00
дней
часов
минут
секунд
6 месяцов
10800₴
цена за месяц 1800 грн. (41 евро)
экономия – 20%
(246€)
3 месяца
6000₴
цена за месяц 2000 грн. (46 евро)
экономия – 10%
(138€)
1 месяц
2200₴
цена за месяц 2200 грн. (50 евро)
(50€)
вступить в клуб
вступить в клуб
вступить в клуб
у меня есть подарок для тебя.
это плейлист на youtube с комплексом
упражнений для малоподвижного образа жизни
у меня подарок для тебя. это плейлист с комплексом упражнений для людей с малоподвижным образом жизни
рекомендации моих йожиков,
с которыми мы работали долгое время
и добились вместе прекрасных результатов
рекомендации моих йожиков, с которыми мы работали долгое время и добились вместе прекрасных результатов
аня ларченко
катя маринич
диана шишко
4 месяца индивов
5 месяца индивов
6 месяца индивов
у тебя могли возникнуть
вопросы, на которые я постараюсь ответить.
надеюсь, это поможет все прояснить
у тебя могли возникнуть вопросы, на которые я постараюсь ответить. надеюсь, это поможет все прояснить
В какие дни проходят онлайн-занятия в клубе?
Онлайн-встречи проводятся по средам и субботам. Время будет обсуждаться в чате, чтобы максимальное количество людей могло участвовать в удобное для них время. Планируется, что встречи будут проходить в среду в 18:00 по Киеву и в субботу в 9:00 по Киеву.
Остается ли в записи онлайн-занятие?
Да, конечно. Запись занятия будет доступна на нашем канале, так что вы сможете выполнять практику в удобное для вас время, когда у вас появятся свободные силы и желание.
Когда можно присоединиться к клубу "yogaom"?
Набор в группу открывается в конце каждого месяца и длится 72 часа, то есть только 3 дня.
Скидочная цена будет действовать постоянно?
Скидка предоставляется только при первом платеже и не распространяется на последующие периоды. Поэтому рекомендуется обдумать возможность приобретения нескольких месяцев по более выгодной цене.
